Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2013
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 58,47g | Prot: 26,07g | Carbh: 204,39g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Früchtebrot. Almuerzo: Gelbe Paprika, Kürbis, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, REWE Bio Kochschinken. Cena: Schmalz, Grüne Oliven, Harry Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Glühwein, Lorenz Naturals Rosmarin, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Milchcrème & Honig, Ja! Würfelzucker, Tee, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Corny Nussvoll (24g), Sprengel Edelste Pralinen, Tee, Weintrauben. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 15 minutos, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pinguin1512
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