Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 56,31g | Prot: 97,62g | Carbh: 141,37g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Birnen, Banane, Kohlrabi, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden , DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Cena: Saeby Makrelenfilets, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Avocado, Brunch Paprika Peperoni, Champignons, Aerzener Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Skyr, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IckebinsDrea
|