Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 117,54g | Carbh: 167,32g.
Desayuno: Absolut Nutrition Pasta de Amedoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Maratá Cuscuz Flocão, Leite (Leite Integral), Morangos Congelados, Naturovos Albumina, Ovo, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Amoras Congeladas, Beterrabas. Almuerzo: Molho de Tomate, Abacaxi, Peito de Frango, Brócolis, Macarrão Integral Cozido. Cena: Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium 100% Whey , Quaker Aveia em Flocos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana, Mel, Ovo, Naturovos Albumina. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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