Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 29,31g | Prot: 74,87g | Carbh: 147,64g.
Desayuno: 마이굿밀 앙버터, 올리브기름, 발사믹식초, 호두, 건포도 (씨앗제외), 식빵, 한살림 연두부, 방울 토마토. Almuerzo: 공기밥, 도미노 (Domino's) 피클, 구운야채, 쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치, 고급품질). Cena: 애터미 쉐이크, 방울 토마토. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 3 horas, Pesas - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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