Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2013
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 77,75g | Prot: 139,51g | Carbh: 191,48g.
Desayuno: Market Pantry Swai White Fish Fillets, Bell Peppers, Spinach, Kale, Celery, Carrots, Broccoli. Almuerzo: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza, Food Lion Cut Green Beans, Cape Gourmet Swai Fillets. Cena: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Michelina's Lean Gourmet Sesame Chicken. Pasa Bocas / Otros: Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheetos Cheese Puffs, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Broccoli, Market Pantry Swai White Fish Fillets. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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