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al een hele week op en neer tussen 65,4 en 65,1 lol
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 41,77g | Prot: 70,49g | Carbh: 192,98g.
Desayuno: Balade Choco Original, Bruine Boterham. Almuerzo: Monster Energy Ultra Sunrise, Sushi Ran Bijin. Cena: Dr. Oetker Pizza Cauliflower Base, Colruyt Varkenshaasje, Delhaize Groene Kool, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Rehab, Fruittaart. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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