Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 94,69g | Carbh: 257,80g.
Desayuno: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee. Almuerzo: Cantaloupe Melons , Tuna Sushi, Salmon Sushi, Hissho Sushi Dynamite Spicy Tuna Roll. Cena: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Ritz Crackers - Fresh Stack, Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Beer, Cherry Tomatoes. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, 3/15/2021 morning walk - 22 minutos, 3/15/2021 lunch walk - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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