Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 106,67g | Prot: 112,29g | Carbh: 135,41g.
Desayuno: Kaffe, ICA Special Flingor, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri. Almuerzo: Arla Hushållsost Mild 26%, Risenta Pumpakärnor, Skalade Solrosfrön, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Majs, Sallad, Arla Grönsaksyoghurt Grön Ärtpesto, Sötpotatis, ICA Torskfilé. Cena: Arla Lätt Crème Fraiche, Apetina Fetaost 10%, Barilla Penne Rigate, Omega Laxfilé, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Bregott Mellan, Arla Hushållsost Mild 26%. Pasa Bocas / Otros: Marabou Mjölkchoklad , Banan. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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