Diario de Alshrqawy, 15 mar. 21

كدا خسينا ل 80 . هرجع بقي ازيد لحد 85 تاني ع الاقل بس كتله عضليه وليس دهون .. ودا اصعب من نزول الوزن 😪

80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Comentarios

هو ايه بديل العيش لو بصفي دهون

16 mar. 21 por el miembro: muhamed.alaa

💪 عااش

16 mar. 21 por el miembro: Gehad Abood

طيب مكنت تبني عضلات في نفس القوت يعني بدل متخس بس كنت العب رفع اثقال او تمرين مقومه وفي الحلتين هتخس وهتبني عضلات في نفس الوقت بس عشان وبالتوفيق

19 mar. 21 por el miembro: المساااااااعد Ahmed (:


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Alshrqawy