Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2011
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 59,09g | Carbh: 191,10g.
Desayuno: Coffee with fat free vanilla creamer, navel orange, eggs. Almuerzo: Dried mangos and berries, orowheat multigrain sandwich thin, Taco Sauce, kirkland oven roasted turkey, tomato slices, diet wild cherry pepsi, spinach. Cena: macaroni salad , cinnamon apples, Roasted Garlic Mashed Potatoes, rotisserie chicken, Crystal Light Fruit Punch Sugar Free Soft Drink Mix. Pasa Bocas / Otros: Original Lactose Free Rice Drink, honey graham crackers. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaynesuss
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