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Juergen S1
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15 mar. 21
Diario de Juergen S1, 15 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
97,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2021:
1383 kcal
Grasa: 78,07g | Prot: 88,40g | Carbh: 86,07g.
Desayuno:
Tangerinen (Mandarinen), Naturjoghurt, Banane, Haferflocken.
Almuerzo:
Nadler Matjesfilet.
Cena:
BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Gewürzgurken, Aldi Rinderhackfleisch.
Pasa Bocas / Otros:
Roggen Knäckebrot.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Sehr gut 👍weiter soooo
15 mar. 21 por el miembro:
Juergen S1
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