Diario de Ieke 10, 15 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021

95,2 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 20,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:

872 kcal

Grasa: 29,15g | Prot: 50,58g | Carbh: 99,83g. Desayuno: AH Kalkoenfilet, Bakker Bart Mueslibol, Jumbo Halfvolle Melk. Almuerzo: AH Gebraden Kalkoenfilet, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong. Pasa Bocas / Otros: Sinaasappelen. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Ik was er al bang voor, iets te veel gesnoept afgelopen weekend

15 mar. 21 por el miembro: Ieke 10


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