Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 69,47g | Prot: 100,63g | Carbh: 119,35g.
Desayuno: Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Radieschen, REWE Passierte Tomaten, Spaghetti. Cena: Eridanous Grüne Oliven Entsteint, Rote Chilischoten, Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Schafskäse, Aldi Butterkäse, Weizenbrötchen, Apfel, Kaffee mit Milch. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Compras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Igelball
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