Diario de ammiena, 15 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021

83 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:

725 kcal

Grasa: 29,99g | Prot: 33,91g | Carbh: 100,14g. Desayuno: Date, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Lebneh Homemade. Cena: Barley Soup, Bean Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Mortadella. más...

2170 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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