|
Чувствую себя хорошо!)🥰 Мозг потихоньку начинает перестраиваться и уже легче обходится без пищи. Например сегодня утром у меня завершилось ИГ, которое длилось 18 часов. Результат- отвес 0.6😍, при том, что сейчас у меня КД и буквально вчера вес стоял. Объём желудка сократился, насыщаюсь меньшим количеством пищи. Организм тоже хорошо реагирует, да и настроение отличное:)
Завтрак у меня сегодня был следующий:
Рисовая каша с сухофруктами (курага и яблоки) +вареное яйцо, ну и 2 финика слушала вместо сладкого. И как обычно я забыла всё сфоткать🙈
Вот-вот уже я дойду до своей первой цели))💫
Вы тоже в предвкушении?
Расскажите немного о своих результатах:)
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
602 kcal
|
Grasa: 24,21g | Prot: 20,44g | Carbh: 76,88g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Финик, Рисовая Каша с Тыквой. Almuerzo: ВкусВилл Ряженка 4%, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|