Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 56,04g | Carbh: 100,96g.
Desayuno: Mandeldrink Ungesüsst, Vollkorn-Haferflöckli, Äpfel, Proteinpulver. Almuerzo: Migros Trockenfleisch-Anschnitte, Eisbergsalat, Alnatura Tofu Natur. Cena: Spinatwähe, M-Classic Mischsalat, Hüttenkäse, Migros Apfelwähe. Pasa Bocas / Otros: Weißes Mehl, Zucker, Butter. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Da meine Körperfettwaage sagt, ich hätte 0,17 kg Fett abgenommen und 0,2 kg Muskeln aufgebaut (den Rest muss Wasser sein) bin ich ganz zufrieden.
16 mar. 21 por el miembro: Evitalotus
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18 mar. 21 por el miembro: keinfeedback
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Peso Histórico de Evitalotus
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