Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2916 kcal
|
Grasa: 120,60g | Prot: 171,90g | Carbh: 291,71g.
Desayuno: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Масло Кунжутное, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Бондюэль Лечо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Мак-Вар Шрот Семян Льна. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Kerakur Варенье Грецкий Орех, Ашан Груша Вяленая, Сушеные Яблоки, Русскарт Ореховое Ассорти , Куриное Филе Вареное, Ого Отруби Ржаные, Главсуп Борщ с Курицей. Cena: Лента Яблоко Семеренко, Ясо Тофу Натуральный, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Лента Лук Маринованный, Авокадо Авокадо, Скумбрия Отварная. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|