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Today I begin again:)
I am in the final 10 pounds and I am sculpting my optimal body.
With love and compassion I will lose one pound a week:)
Tropical vacation begins at the end of April! Great reward!!
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1825 kcal
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Grasa: 65,51g | Prot: 111,14g | Carbh: 166,31g.
Desayuno: Duck Meat and Skin, Milk (Nonfat), Total cereal with raisins. Almuerzo: black beans, green grapes, brown rice tortilla. Cena: fried crab, shrimp, scallops, Duck Meat and Skin. Pasa Bocas / Otros: shortbread cookie, wiskey sour, cosmopolitan, red wine. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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