Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2011
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 49,25g | Prot: 49,94g | Carbh: 193,40g.
Desayuno: 3 Cereais, Margarina, Pão Italiano, Café. Almuerzo: Melancia, Sopa de Feijão, Bolinho de Carne, Beterrabas, Cenouras, Alface. Cena: Bananas, Maçãs, Leite. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jrmagots
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