Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 31,87g | Prot: 73,74g | Carbh: 154,29g.
Desayuno: Pisang, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Pakcoy, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Buncis, Ikan Pari, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Jambu Biji. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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