Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 36,49g | Prot: 48,80g | Carbh: 135,91g.
Desayuno: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kıymalı Pide, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Meyveli Yulaf Ezmesi. Cena: Ciğer, Bulgur (Pişmiş), Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Bim Agah Boza, Portakal. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nazaneser10
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