Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 71,09g | Prot: 53,01g | Carbh: 371,90g.
Desayuno: Arándanos Agrios Deshidratados, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana, Uva, Durazno. Almuerzo: Powerade Powerade, Atún en Agua (Enlatado), Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Yamani, Palta, Licuado de Banana, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Cena: Miel, Arándanos Congelados, Uva, Avena. Pasa Bocas / Otros: Grido Torta Helada Oreo, Torta Helada, Grido Torta Helada Oreo. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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