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14 mar. 21
Diario de Mira28, 14 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
79 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2021:
1021 kcal
Grasa: 14,80g | Prot: 55,82g | Carbh: 150,22g.
Desayuno:
Ясно Солнышко Гречневые Хлопья.
Almuerzo:
Fish House Крабовые Палочки Имитация, Печень Куриная Жареная.
Pasa Bocas / Otros:
Варенье.
más...
2497 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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