Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3117 kcal
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Grasa: 154,12g | Prot: 117,88g | Carbh: 279,77g.
Desayuno: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Spiruline, Café Décaféiné. Almuerzo: Danone Yaourt Nature, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Gratin Dauphinois, Etorki Fromage de Brebis, Oranges, Pain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Vin de Table Rouge, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Cena: Etorki Fromage de Brebis, Lidl Confiture, Baguette, Entremont Emmental, Gratin Dauphinois, Danone Yaourt Nature. Pasa Bocas / Otros: Pain Blanc, Entremont Emmental, Pomme, Brun Petit Beurre. más...
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3385 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 52 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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