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Taille 86
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 73,96g | Prot: 70,97g | Carbh: 221,49g.
Desayuno: Sweet Valley Kernige Vielfalt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Leinsamen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almuerzo: Aldi Butterkäse, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Aldi Fleischwurst. Cena: Croissant, Champignons Frisch, BioBio Saure Sahne, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gehackter Knoblauch, Rote Zwiebeln, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Schnittlauch, Schnittlauch, Gehackter Knoblauch, Rote Zwiebeln, BioBio Saure Sahne, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Champignons Frisch, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 17 minutos, Descansando - 5 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Schlimmer Unterzucker abends mit viel ungeplanter Fresserei
15 mar. 21 por el miembro: Igelball
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Peso Histórico de Igelball
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