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Blij dat ik het snaaien min of meer heb weerstaan. mijn eerste tussendoel is bereikt. 🎉
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 88,85g | Prot: 99,38g | Carbh: 102,67g.
Desayuno: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Almuerzo: Krabsalade, Bolletje Wit. Cena: Jumbo Gemarineerde Gamba's, AH Pijnboompitten, Zongedroogde Tomaten, Cardini's Caesar Dressing, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Rucola, Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, Cashewnoten, McEnnedy American Pancakes , Nespresso Koffie, Jumbo Groene Thee Munt. más...
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3719 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 12 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 36 minutos, Baño - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Ver TV - 3 horas, Lectura - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
14 mar. 21 por el miembro: AviaMar
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Fijn, zo'n tussendoel voelt toch als een beloning 👍🏻
15 mar. 21 por el miembro: PeetjePuk
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