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Endlich nicht mehr nur Gleichstand....
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 31,86g | Prot: 45,32g | Carbh: 158,38g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Edeka Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Leichter Genuss Erdbeermarmelade, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Normaler Kaffee. Almuerzo: Kohlroulade, Salzkartoffeln. Cena: Mandarine, Birnen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Jonagold. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Likör. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Pintura - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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