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Ich wünsche euch einen schönen Sonntag
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 74,96g | Prot: 128,95g | Carbh: 213,32g.
Desayuno: Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Banane. Almuerzo: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix. Cena: Weizenbrötchen, Rote Kidney Bohnen, Pilze, Gut & Günstig Hackfleisch Gemischt . más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 9 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Running Stefan
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