Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 56,75g | Prot: 76,58g | Carbh: 212,13g.
Desayuno: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, il Fungotto Funghi Porcini Secchi, Chef Panna ai Funghi , Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Pane Bianco, Philadelphia Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso). más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Step - 12 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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