Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 71,08g | Prot: 83,69g | Carbh: 133,03g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola, Schwarztee, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Almuerzo: Tomaten, Spargel, Kania Sauce Hollandaise, Lidl Hänchenschnitzel. Cena: Edeka Serrano Schinken, Pizza mit Fleisch und Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Zwickl Bier, Westminster Heißer Holunder , Kaffee mit Milch, Mandelmilch, Kaffee. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nastik.k3
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