Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 63,35g | Prot: 73,46g | Carbh: 198,85g.
Desayuno: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Окей Багет Ржаной, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Almuerzo: Лента Купаты Куриные, Варенье, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Банановый мусс. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Cross Training - 8 minutos, Limpieza - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|