Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2015 kcal
|
Grasa: 93,90g | Prot: 73,44g | Carbh: 232,76g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Крупа, Лента Авокадо Хаас. Almuerzo: Нут (Вареный), Mission Deli Тортилья, Соленья, Сыр Маасдам, Пятерочка Лук Репчатый, Good Food Чернослив без Косточки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Merci Шоколадные Конфеты, Яйцо, President Творог 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Финик, Миндаль Миндаль. más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Reproducción de Música - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|