Diario de yoniediyanto, 14 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2021:
950 kcal Grasa: 35,58g | Prot: 48,33g | Carbh: 110,88g.   Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakwan, Tahu Kukus, Telur, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: ABC Kecap Manis, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ubi Bakar Cilembu. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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