|
Oh yeah... Vamos embora‼️🔥🔥🔥
+ proteína e chá de hibisco 💦
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 45,10g | Prot: 149,28g | Carbh: 97,89g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Sementes de Chia , Ovo Mexido, Mestemacher Pão Fitness, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Pingo Doce Sumo de Laranja . Almuerzo: Prozis Manteiga de Amendoim, Arroz de Caril, Bife de Peru Grelhado. Cena: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Leite de Arroz , Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Bananas, Amêndoas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PMagalhães
|