Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 83,68g | Prot: 70,91g | Carbh: 157,04g.
Desayuno: Haselnüsse, Milch, Gefrorene Brombeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kölln Haferflocken Glutenfrei. Almuerzo: Rosenkohl (Gefroren), Gehackter Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kokosmilch, King's Crown Kichererbsen. Cena: Lila Bäcker Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Schafskäse, Senf, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Avocado, Rote Zwiebeln, Radieschen, Möhren, Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Walnüsse, Actimel Actimel 0,1%, Banane, Kaffee mit Milch. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Igelball
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