Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2501 kcal
|
Grasa: 99,33g | Prot: 102,49g | Carbh: 306,13g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахар, Избенка Козье Молоко. Almuerzo: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Пикша. Cena: Милка Цельный Фундук, Семена Льна, Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Пирожок с Капустой, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Сырок, Магнит Банан. más...
|
|
1813 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИришкаЛисичка
|