Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 78,75g | Prot: 98,40g | Carbh: 151,17g.
Desayuno: Quaker Oatmeal, Chia Seed, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Buncis, Stroberi. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Teriyaki, Nasi Merah, Sinti Bumbu Pecel, Dada Ayam, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah. Cena: Bango Kecap Manis Light, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Putih Telur, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bagus setiono
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