Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 31,15g | Prot: 71,10g | Carbh: 159,80g.
Desayuno: 호두, 바나나, 상추 샐러드와 야채 모듬, 발사믹식초, 건포도 (씨앗제외), 올리브기름, 한살림 연두부. Almuerzo: 연두부, 시금치무침, 배추겉절이, 청국장찌개, 공기밥. Cena: 닭고기 (구이), 해물칼국수. Pasa Bocas / Otros: 정관장 홍삼원. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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