Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 45,08g | Prot: 39,72g | Carbh: 91,58g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Kahve, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Maydanoz, Siyah Zeytin. Almuerzo: Baktat Yarma, Sütaş Ayran, Domatesli Makarna, Tereyağı. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Çilekli Kefir. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aslımutlu0
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