Diario de Ieke 10, 12 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021

94,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 19,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2021:

1284 kcal

Grasa: 63,51g | Prot: 65,70g | Carbh: 128,65g. Desayuno: AH Kalkoenfilet, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Halfvolle Melk. Almuerzo: Delicata Paaseitjes Melk, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, AH Bacon Reepjes, Bakker Bart Mueslibol, Remia Mayonaise. Cena: Coroos Gebroken Sperziebonen, Jumbo Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Kraakman Fondant Pensees Bereidt met Roomboter (Jumbo). más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Ik ga ineens wel heel hard naar beneden! Ben er blij mee, maar liever iets minder snel. Ik doe niet veel anders dan de weken hiervoor.

12 mar. 21 por el miembro: Ieke 10


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