Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 53,52g | Prot: 67,32g | Carbh: 180,10g.
Desayuno: Apples , Iogo Strawberry Yogurt 0%, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Almuerzo: Kombucha, Superstore Italian Buns, Marc Angelo Porchetta Pork Shoulder Picnic Roast . Cena: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Beef Kofta, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Pasa Bocas / Otros: Twizzler Strawberry, Bubly Sparkling Water, Rum, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Hostess Hickory Sticks, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Donnananaa
|