Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 55 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 37,34g | Prot: 52,09g | Carbh: 94,99g.
Desayuno: Parmalat Leite Integral, Whey Protein, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Almuerzo: Lipton Ice Tea, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Calabresa, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Forma. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiago.bruno
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