Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 80,09g | Prot: 101,41g | Carbh: 160,60g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Café com Açúcar, Suco Detox. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salada Crua, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango. Cena: Batata Inglesa Cozida, Itaipava Cerveja , Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Linguiça de Frango. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Maçã. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorrany1993
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