Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 29,23g | Prot: 90,45g | Carbh: 182,45g.
Desayuno: Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Muz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Bulgur (Pişmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de efkangamze411
|