|
Na een tijdje geleden zo goed begonnen te zijn, ging het toch weer niet zo lekker, het ontbreken van enig ritme zorgt ervoor dat ik op allerlei tijden eet, en slechte keuzes maak. Dus weer tijd voor focus!
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
670 kcal
|
Grasa: 18,59g | Prot: 49,85g | Carbh: 77,82g.
Almuerzo: AH Blauwe Bessen, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Cena: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Sla Melange, Zongedroogde Tomaten, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Gekookt Ei. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|