Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2013
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 41,13g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot. Almuerzo: Rote Paprika, REWE Bio Kochschinken, TiP Kidney Bohnen, Florette Feldsalat, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Bakje Kibbeling, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Cena: Saint Albray Französischer Weichkäse, Grüne Oliven, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Milchcrème & Honig, Rote Paprika, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwälder Kirsch Trüffel, Wasser, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Honigmelonen. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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