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12 mar. 21
Diario de jpinedoj, 12 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
93,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,4 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2021:
105 kcal
Grasa: 0,39g | Prot: 1,29g | Carbh: 26,95g.
Desayuno:
Plátano.
más...
2673 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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