Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 45,86g | Prot: 82,61g | Carbh: 146,29g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang, Selai Kacang, Nescafe Classic. Almuerzo: Hati Ayam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Tempe, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Jelly Powder Anggur, Pisang. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de puputmhrdn
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