Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 66,08g | Prot: 78,71g | Carbh: 199,10g.
Desayuno: Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 5%, Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Мандарины, ПП Шаурма, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке, Куриный Суп Лапша. Cena: Усенко Сердечки Куриные с Гречкой, Виктория Картофель Запеченый. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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