Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2011
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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490 kcal
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Grasa: 12,00g | Prot: 27,50g | Carbh: 70,00g.
Desayuno: English Muffin with Ham and Cheese Sandwich. Almuerzo: Morning Express Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich. Cena: Classic Favorites Pasta with Ricotta and Spinach. Pasa Bocas / Otros: classic favorites pasta. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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